朝練 LSD

今日は元気でしたが無理せずにLSD強度で走りました。力まずマイペース。じわじわと脂肪が燃焼していくのをなんとなく感じた気がしました。

走行距離 55km
平均時速 31.0km/h
平均心拍 135
ケイデンス 85

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