昼練

昼は暖かく、朝との空気がまるで違います。今日はよくスピードに乗りました。

最近、フロント変速性能ががた落ちな感じです。SRAMのチェーンリングは前回交換から14,000kmほど使っていますので致し方ありません。ピンが摩耗してきています。

あと、リヤ変速も一瞬歯飛びしたような現象が一度だけありました。その後は何回変速してもその現象にはなりません。気のせいか。でもスプロケも13,000km以上使っているのでそろそろ傷んできたと思われます。

走行距離 13.5km
平均時速 35.4km/h
平均心拍 158
ケイデンス 87

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