2012年9月2日日曜日

朝練

今日は早めに切り上げるために、千丈寺湖2周のみでした。
一周目はAve 31.5km/hで、二周目は少し強度をアップ。気持ち良く汗をかきました。

走行距離 27km
平均時速 32.1km/h
平均心拍 143
ケイデンス 87

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