朝練

久しぶりに朝練行ってきました。やはり朝飯前の長い運動となると、体が順応していないと大変です。後半、かなり腹が減ってきました。慣れるとどうってことなくなるので、次回ぐらいからは平気でしょう。

走行距離 55km
平均時速 31.1km/h
平均心拍 145
ケイデンス 85

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