昼練 ハイペース走行

今日は天気もコンディションも良くて走る前から今日は行けそうな感じがしました。

ケイデンスが高いということは調子がいい表れのようです。クランクをぶん回して風を切り裂いて走りました。えらく速いスピードでコースを周回してしまいました。

走行距離 13.5km
平均時速 36.7km/h
平均心拍 (心拍計調子悪し)
ケイデンス 94

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