2012年5月10日木曜日

昼練

今日はけっこう風があり、向かい風エリアでは大変でしたがまあまあよく走れました。でも心拍的には、テンポの強度より下でした。

走行距離 13.5km
平均時速 34.2km/h
平均心拍 149
ケイデンス 87

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