朝練55km

今日も朝練。特に意識はせずにいつものように走っていましたが、いつものよりも少しだけ強度が上がりました。最近ケイデンスもやや上がり気味のようです。

走行距離 55km
平均時速 30.9km/h
平均心拍 138
ケイデンス 88

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