2012年5月7日月曜日

朝練55km

今朝も朝練55km。出発時の気温は11℃。前半は割と走りやすかったですが、中盤から雨がぱらついてきて、風のせいか空気も重く感じるようになり、ややスピードダウンしました。

走行距離 55km
平均時速 31.3km/h
平均心拍 140
ケイデンス 87

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