昼練

昼練に行ってきました。朝の疲労が微妙に残っていたので、最初はゆっくり流すつもりで走っていましたが、だんだんと調子に乗って強度が上がっていきました。

走行距離 13.5km
平均時速 33.7km/h
平均心拍 148
ケイデンス 86

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