昼練

今日の昼練は疲労のために、いつものような元気が出ませんでした。やはり朝練55kmは体に応えます。一度法定速度ダッシュを行いましたが、最大心拍は153までしか上がりませんでした。

そんなわけで無茶しないゆったりとした走りでした。

走行距離 13.5km
平均時速 31.2km/h
平均心拍 141
ケイデンス 84

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