2012年4月15日日曜日

朝練

今日はリミットが午前7時前ということで、距離は長くはありませんでしたが、朝練に行きました。

気温は3℃と相変わらず朝は寒いです。もちろん冬装備で出発。少し強度を上げながら行きました。

昼は暖かいんですけどねえ。

走行距離 34km
平均時速 31.0km/h
平均心拍 148
ケイデンス 84

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