朝練

路面は濡れていましたが、久々に朝練に行くことができました。またいつ雨が降ってくるか分からない状態で、風も強かったので、何かあったらすぐに逃げ帰れるように千丈寺湖を周回しました。

今日はLSDペースで淡々と。ちょっと早めに切り上げました。

走行距離 40km
平均時速 29.3km/h
平均心拍 136
ケイデンス 86

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