朝練55km

今日も脂肪燃焼の朝練。だんだんと体が順応して普通になってきました。強度は低くても、長距離乗ると太ももとかに疲労がたまってきます。

走行距離 55km
平均時速 29.9km/h
平均心拍 134
ケイデンス 85

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