朝練55km

今日もLSDペースで巡航。昨夜は6時以降何も食べず、その後散髪に16kmほど街乗りしている状態なので、あまり強度をかけて走るとエネルギー切れの恐れがありました。脂肪燃焼をメインに走行しました。でも、後半はやはり空腹で大変でした。

走行距離 55km
平均時速 30.4km/h
平均心拍 137
ケイデンス 86

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