2012年3月11日日曜日

昼練

昼練もしっかり走ってきました。悪くはありませんが、本調子にまで戻るのはもう少しかかりそうです。

走行距離 13.5km
平均時速 33.9km/h
平均心拍 161
ケイデンス 84

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