朝練

今朝は氷点下での朝練となりました。やはり気温が冷えると速度は上がっていかず。強度はもっと低めで走りたかったところですが、ついつい踏んでしまいました。

走行距離 45km
平均時速 28.2km/h
平均心拍 141
ケイデンス 81

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