ジョー練参加

今日のジョーレイカーズの朝練はそんなに冷え込まずに、気管支にも影響なく走れました。

参加者はIMIさん、ズランさんの他に、ドラさんも。

一本目はズランさんと共にぐいぐい行って、他の方々を起きざりに２人ローテで最後まで。

二本目は僕とズランさんで先頭を引き受けてローテ。ゴール前の丘でダッシュして逃げました。

ズランさんの調子がかなり戻ってきていました。僕は沖縄帰りで心拍高め。でも調子は悪くはなかったです。