昼練

今日は天気もよく、穏やかだったので良い走りができました。朝のローラーでも調子の良さを感じ取っています。

ペダリングはケイデンスはやや低めで、トルクをかけながら丁寧に円を描くように回してみました。

走行距離 13.5km
平均時速 34.2km/h
平均心拍 157
ケイデンス 82

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