昼練

昼練に行ってきました。ここのところ強度の高い昼練ができているのは、厳寒と暗闇のために朝練ができてないから力が余っているのでしょう。

一応、朝は軽く三本ローラーやっているのですが、録画した番組を見ながらとか、ちんたら回している程度です。しかし、新兵器が届いたのでこれからはがっつり鍛えられるかも・・・。

走行距離 13.5km
平均時速 33.4km/h
平均心拍 165
ケイデンス 86

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