2011年12月26日月曜日

昼練

今日は雪が舞って寒かったです。寒風にさらされて過酷な走りでした。最近あまり走れていないですが、ぼちぼち乗っていこうと思います。しか、本当に自転車には過酷な季節になりました・・・。

走行距離 13.5km
平均時速 32.5km/h
平均心拍 163
ケイデンス 86

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