昼練

さくっと昼練に行きました。年内、ジョーレイカーズ合同練習はないということなので、明日のための姑息な調整は必要なし。トレーニングモードで行きました。

しばらく一人ジョー練ですな。

走行距離 13.5km
平均時速 33.3km/h
平均心拍 158
ケイデンス 89

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