自転車は最高です
自転車ブログ(兵庫県三田市)
2011年12月6日火曜日
昼練
さくっと昼練に行きました。年内、ジョーレイカーズ合同練習はないということなので、明日のための姑息な調整は必要なし。トレーニングモードで行きました。
しばらく一人ジョー練ですな。
走行距離 13.5km 平均時速 33.3km/h 平均心拍 158 ケイデンス 89
QooQ
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