2011年11月8日火曜日

昼練

今日もこの時期特有の強い北風。どんどん寒くなりますねえ。今日はあまりスピードに乗れませんでした。風が強烈でした。

もしかしたら知っている方かもしれませんが、女性のローディーとすれ違いました。

走行距離 13.5km
平均時速 31.0km/h
平均心拍 147
ケイデンス 87

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