2011年11月2日水曜日

昼練

昼練に行ってきました。11月なのに半袖で走れるのは近年ないことです。暖かい日です。

気持ち良く走ることができました。

走行距離 13.5km
平均時速 30.1km/h
平均心拍 143
ケイデンス 89

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