2011年11月24日木曜日

昼練

ちょこっと走ることができました。

ここのところ忙しくてなかなか乗れないのですが、来年も多分今年以上に忙しいでしょうなぁ。

今日は強力な西風でした。短い練習で体力を維持するには、ちょっとがんばった走りをしなければなりません。無茶しない程度に頑張りました。

走行距離 13.5km
平均時速 32.8km/h
平均心拍 157
ケイデンス 88

0 件のコメント:

コメントを投稿

人気の投稿