昼練

2011年11月7日月曜日

昼練

t f B! P L

今日はやや気温が低くなりました。この時期特有の北風があり、ようやく11月らしくなったかなというところです。

負荷を高めるとやはりケイデンスが上がります。リズムよく走れたと思います。

走行距離 13.5km
平均時速 33.2km/h
平均心拍 155
ケイデンス 92

ブログ アーカイブ

このブログを検索

人気の投稿

QooQ