2011年10月6日木曜日

昼練

昼練に行ってきました。いい感じにかっ飛ばしてきました。

今日は比較的暖かく、自転車にはとても良い季候です。心拍計をぬらしていくのを忘れて、中盤まであり得ない値でした。

走行距離 13.5km
平均時速 33.8km/h
ケイデンス 89

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