昼練

昼練に行ってきました。イージーライドを心がけましたが、一台抜いたので、抜き返されないようにスピードを保ちました。

今日は総じて心拍高めです。調子はいいです。

走行距離 13.5km
平均時速 27.6km/h
平均心拍 134
ケイデンス 89

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