昼練

2011年9月8日木曜日

昼練

t f B! P L

今日も昼練。もうそんなに暑くないので、自転車で走るにはとても心地よい時間です。風が気持ちいいです。

昨日の朝練が高強度だったので、今日はただ淡々と走るのみでした。

走行距離 13.5km
平均時速 31.2km/h
平均心拍 138
ケイデンス 90

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