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昼練

朝練 今日も西峠

アルテグラ右レバーの不具合

朝練 西峠

リヤ三角用ディスプレイスタンドをゲット

昼練

朝練45km

フロントメカ交換

昼練

朝練 気温9℃ 西峠練

昼練

朝練 三本ローラー

キシエリのタイヤを交換しました。

朝練 3本ローラー

昼練

今日もアグレッシブにジョーレイカーズ練

昼練

朝練 三田小ループをタイムトライアル

コスカボのタイヤを交換しました。

チェーンリングねじゲット+昼練

アルミTCRで西峠TT

昼練

昼練

昼練再開

鬼牽き上等 ジョーレイカーズ練

涼しくなった朝練 55km

朝練 サドルセッティング中

バーテープとサドル交換(Prologo Scratch)