軽く朝練

千丈寺湖を走ってきました。

心拍が上がらず、高強度をかけられないのでペースはLSD。今朝は6時半までだったので距離も走れず。

回復にはいいかもしれないけど、うーん、走り足りない・・・。

走行距離 27.2km
平均時速 29.0km/h
平均心拍 132
ケイデンス 90

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