2011年6月6日月曜日

朝練55km

今日も寝起きが悪かったです。やはり山岳コースに行く気になれず、平地コースに甘んじてしまいました。

今日はフォームが崩れていたのか、途中から背中が痛くなってしまいました。走りも何かが足りませんでした。

走行距離 55km
平均時速 30.8km/h
平均心拍 145
ケイデンス 88

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