朝練 西峠テンポ練 2

今日も西峠へ。前はスピードが乗らない山はあまり好きではありませんでしたが、最近積極的に行くことによって山練も好きになってきています。バイクの重量は増えていく傾向にありますが・・・。

西峠の登りは20分3秒。平均心拍153でした。追い風だったのでもっと縮まるかと思いましたが、あまり期待した結果ではありませんでした。

後川から小柿に戻ってきて、T字路のところでラボバンクっぽいカラーのロードバイクと方向が同じになりましたが、向かい風で下ハン持って走っていたので、振り返ったら視界から消えていました。

やはりアナトミックの下ハン定位置はとても握りやすいです。

走行距離 49km
平均時速 27.6km/h
平均心拍 144
ケイデンス 82

2 件のコメント:

  1. 毎日朝練ご苦労様です。

    ついに坂までも克服されるんですね、、、私はコンパクトで頑張ります!

    返信削除
  2. ズランさん

    53×39T人口は確実に減ってますが、僕はコンパクトにはせずに、脚力と心肺能力を高めてなんとかします。

    返信削除