2011年5月31日火曜日

朝練

台風が去って、ようやく外で走れるようになりました。でもまだちょっと風はありました。真横が森林のような道路では、台風で飛ばされた葉っぱや小枝などが道路に散らばっていました。

5月も今日で終わりですが、今月はあまり朝練できませんでした。

走行距離 55km
平均時速 30.7km/h
平均心拍 152
ケイデンス 89

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