千丈寺湖朝練

今朝の天気予報は雨でしたが、実際には降っていなかったので走りに行きました。でもいつ降ってくるかわからないのが最近の予測不可能な天気です。なので、あまり遠くに行かずにいつでも逃げ帰れるように千丈寺湖周回コースをぐるぐる回ることにしました。

一周目は軽めに走行。平均時速28km台。
二周目からは普通に走行。北の空が暗くなってきて今にも降り出しそう。平均時速が上がり29km台に。
三周目も同様に走行。いよいよ空がやばくなってきました。
四周目はいつもの朝練のような感じで走行。平均時速が30を超えました。日が差してきて、空が明るくなってきました。降らなくて良かったです。

気温 8℃
走行距離 53.5km
平均時速 30.1km/h
平均心拍 139
ケイデンス 92

0 件のコメント:

コメントを投稿