今日は暖かめ。それでも2.5℃。とはいえ体感的には寒くありませんでした。また、日々の朝練で感じていた空気の壁が今日はなくなった感じで序盤から気持ちよくスピードが上がりました。例え数度でも氷点下との差は本当に大きいです。
最近いつもは序盤氷点下で空気が重く、後半日が照るとスピードが乗ってくる感じなのですが、今回は最初からいい感じでスピードが出て、天気はちょっと曇っていたので後半ののびはありませんでしたが、一定したペースで走れたと思います。データ的に、いつもより低負荷でスピードも出ていました。
走行距離 55km
平均時速 30.6km/h
平均心拍 146
ケイデンス 88
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昼間は気持ち良かったです。自転車乗ってるひとがうようよいました。
返信削除昼は暖かかったですね。
返信削除しかし、夕方になって急に冷え込んできました。