昼練

久々の自転車。一年で一番忙しい時期を乗り越えて疲れてはいますが、筋肉の疲労ではなく全身の倦怠感。こういう疲れには自転車で血の巡りをよくすると効きます。効くはずです。というわけで走ってきました。久しぶりの走行でうれしかったです。

走行距離 13.5km
平均時速 31.8km/h
平均心拍 146
ケイデンス 91

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