昼練

今日も強風。最初の1kmは完全に出鼻をくじかれて平均時速27km。挽回しなければと思って、気合いを入れて走りました。

雨上がりでしたが、強風と良い天気のおかげで一部の日陰以外はほとんど道路が乾いていました。

走行距離 13.5km
平均時速 32.8km/h
平均心拍 158
ケイデンス 92

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