-4℃朝練

2011年2月5日土曜日

朝練

t f B! P L

実は今年初の外での朝練です。一ヶ月以上朝外で走っていないということになります。それぐらい今年は特別に寒いということです。

今朝も-4℃だったので、やや躊躇しました。しかしそんなことではいつまで経っても走れません。ということで走ってきました。

平地コースでしたが、やはりこの寒さ。風がなくても空気が重かったです。当然、誰も走っていませんでした。

寒さで手足が痛かったです。

気温 -4℃
走行距離 29km
平均時速 30.2km/h
平均心拍 150
ケイデンス 94

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