今日は久しぶりに千丈寺湖一周。これまでの昼練は一周できずに往復コースでした。なぜなら日陰エリアは残雪と凍結がやばかったからです。今日もまだ部分的に雪が残っていたり凍っていたりしていて、よけながら走りました。
走行距離 13.5km
平均時速 32.2km/h
平均心拍 155
ケイデンス 94
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ごまに～ こんばんわ 先ほど 友達に進められて skype アカウント 取っちゃいました～ ツイッターもフォローお願いします。
返信削除了解ですー。追加しましたよ。
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