昼練

2011年1月5日水曜日

t f B! P L

今日も昼練。日陰では1/1に降った雪が未だに残っています。道路は所々ウェットという感じです。

追い込んだ感じですが、気温が低くてスピードが出ませんでした。

走行距離 13.5km
平均時速 31.8km/h
平均心拍 158
ケイデンス 95

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