今日も昼練。昨日よりは暖かかったですが、相変わらず風はきついです。さらに風の強い上空では、鳥の群れが行きたい方向に進めずに流されていました。
走行距離 13.5km
平均時速 31.4km/h
平均心拍 157
ケイデンス 96
巡航時のケイデンスは最近105以上回っています。
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