今朝は凍ってました。暖かいウェアで朝練。手足の先は冷えましたが、体はぽかぽかでした。
昨日、チェーンリングを交換してどう変わったか体感したかったのですが、フロント変速はそう頻繁にするものではなく、強いて言えばアウターに変速するときにちょっとひっかかりがよくなったかな？という程度しか分かりませんでした。とはいえ、シマノのフロント変速の速さには及びません。
朝練の走行距離が日の出の遅さと寒さで短くなってきました。
気温 -2℃
走行距離 27km
平均時速 30.7km/h
平均心拍 152
ケイデンス 93
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