朝練

今日は急激な冷え込みからか霧がかかっていました。けっこう寒かったです。でも、冬装備は万全なのでかなり汗かきました。

空気が重たいのでなかなかスピードが上がりませんでした。

気温 5℃
走行距離 34km
平均時速 30.7km/h
平均心拍 156
ケイデンス 89

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