一週間ぶり

一週間ぶりに自転車に乗りました。ずっと乗っていなかったのですが、体重は70.7kgと激減。脂肪も落ちましたが、筋肉も減っていることを実感。体力を取り戻さなければなりません。

モンゴルはすごく寒かったけど、日本もだいぶ寒くなったんですねぇ。

気温 6℃
走行距離 34km
平均時速 30.2km/h
平均心拍 156
ケイデンス 86

ダンバダルジャーの日本人慰霊碑

シベリア抑留者の内、15000人ぐらいの日本人がモンゴルでの過酷な強制労働で、1500人以上が命を落としました。その悲惨さは想像を絶します。http://www.heiwakinen.jp/shiryokan/heiwa/08yokuryu/S_08_400_1.pdf

モンゴルを訪れた際は、ぜひこの地に足を運ばれて下さい。