昼練

2010年10月20日水曜日

昼練

t f B! P L

昼練に行ってきました。今日も昨日の昼練と同じく、上げすぎず下げすぎずで走りました。

走行距離 13.5km
平均時速 30.6km/h
平均心拍 141
ケイデンス 85

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