今朝はちょっと出遅れて、34kmコースを走りました。指ぬきグローブで行ってしまいましたが、結構寒かったです。寒くなってスピードが出なくなってしまいました。
サイコンのメーターが16000kmを突破しました。前のフレームが15500kmだったので、新しいフレームでだいたい500kmぐらい走ったということになります。
気温 12℃
走行距離 34km
平均時速 30.3km/h
平均心拍 148
ケイデンス 85
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