朝練 12℃

2010年10月6日水曜日

朝練

t f B! P L

今朝は毛布一枚ではちょっと寒かったです。外の気温は12℃。いくら何でも寒いので、長指グローブと長袖ジャージで走ってきました。

気温が下がって電圧が低くなったのか、サイコンの調子が悪く速度が0になることが度々ありました。けっこう速く走ったつもりなのですが、サイコンのデータは今回信頼できない値となりました。

気温 12℃
走行距離 43km(実際には45km)
平均時速 30.1km ?
平均心拍 151(この値は正しい)
ケイデンス 85 (感覚的には87ぐらい)

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