昼練

今日も昼練。
スプリントを入れてみました。朝の寝起きでは58でしたが、昼は60行きました。ハンドルの引きと脚をうまく連動させて、力が逃げないようにするのは難しいです。

走行距離 13.5km
平均時速 31.7km/h
平均心拍 151
ケイデンス 88

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