朝練

今日も朝練。もう休みではないので、ロードバイクは走っていませんでした。

昨日と比べて若干強度を高めに走りました。でも、脂肪燃焼の領域です。明日はもうちょっと強度を上げて走ってみましょうかな。

走行距離 55km
平均時速 30.4km/h
平均心拍 138
ケイデンス 89

今日の体重 74.4kg
やはり徐々に減らして行くしかなさそうです。

今日の走行でTCR ADVANCED 1の総走行距離が14685kmとなり、TCRの14677kmを超えました。

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