朝練 淡々と巡航練

2010年7月7日水曜日

朝練

t f B! P L

今日は霧がかかってたりして、湿度がむちゃくちゃ高かったですが、涼しくて気持ちよかったです。

今日は淡々と巡航。心拍数を抑えながら速く走りました。脂肪もよく燃えてくれたことでしょう。

気温 21℃
走行距離 55km
平均時速 32.1km/h
平均心拍 141
ケイデンス 88

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